日曜の夜だけ……

ここ何ヶ月か、日曜日の夜だけ21時から22時には寝てしまう。
普段の就寝時間は夜中の1時から2時頃なのに。

だから平日は5、6時間睡眠なのに日曜から月曜にかけてだけは10時間と倍近くも睡眠時間を取っていることになる。

原因はいろいろあるんだけども……

まず、金曜の夜と土曜の夜はわりと夜更かししてしまい、それなのに翌朝はもったいなくて早起きしてしまい、睡眠時間が4、5時間ということもざら。

そして日曜は夕方からアルコールが入ることが多く、さらに
「あぁ、明日から会社だなぁ……。」
と思うと遊ぶ気がなくなって、それじゃいっそ眠ってしまうか、ということになる。

その上、月曜の朝は「う～ん、仕事かぁ……」とテンションがめちゃくちゃ低くて早起きなど絶対にしない、というかできない。
そしてここ最近、月曜日は夕方ぐらいまで自分でもどうかと思うぐらいテンションが低い。これ、どうにかならんかな。

というわけなんだけども、まぁ風邪の防止という意味でも睡眠は大事なのでよしとしている。